Após 18 meses de mudanças de hábitos alimentares e exercícios físicos essa professora eliminou 84 Kg (metade do seu peso). Quer saber mais, clique aki.Eu continuo convicta que reeducação alimentar e exercícios físicos, somados a disciplina e força de vontade podem fazer com que qualquer pessoa emagreça.
Quer fazer uma reeducação alimentar sem sacrifícios? Fica a minha sugestão. VIGILANTES DO PESO!!!
Bjokas.
Olá Katia, não poderia deixar de dar meu depoimento aqui neste seu post, pois eu ja pessei 112kg e hoje estou pesando uns 88kg, e tenho 1,76 de altura, não sou nenhuma magrinha, sou forte, porem vivo muito bem comigo mesma, poderia esta pesando menos, mas ando parada dos exercicios fisicos, voltando devagar....e concordo que não é necessario fazer redução de estomago ou coisa parecida, é só ter força de vontade e lembrar que, niguem pode fazer dieta por vc, vá ao médico, e se reeduque, eu fiz isso e consegui...vc tb pode.
ResponderExcluirXeiro ate
Uauu, me deixou inspirada!
ResponderExcluirQuerida, vim agradecer o seu carinho que foi fundamental para que eu retomasse a caminhada e dizer que estou de volta!
Muito obrigada, e tenha uma excelente semana!
Beijocas.