É A ETERNA VIGILÂNCIA
(Thomas Jefferson
3º Presidente dos EUA)
A frase acima é um lema de vida. Desde que eliminei 9,500 Kg e atingi mais que a meta no Vigilantes do Peso (57Kg) tenho batalhado para me manter no peso. E já se vão 3 meses. Como estou conseguindo?? Vigiando sempre, cumprindo os ícones, fazendo o jornal pessoal, assistindo as reuniões, bebendo muita água e me exercitando com regularidade. Se você como eu quer correr atrás do sonho de ser mais saudável procure um programa de reeducação alimentar e faça exercícios físicos com regularidade. Tenho certeza que como eu você irá conseguir.
Nem preciso emagrecer, mas tenho que cuidar melhor de mim, preciso fazer exercícios físicos e não consigo manter uma rotina, ai, ai.
ResponderExcluir;)
Boa sorte no seu desafio e parabéns pelas conquistas !!!
ResponderExcluirBeijim
Nossa, que coisa boa, praticamente 10 kilos!!!!
ResponderExcluirParabéns e continue firme, não é nada fácil.
Um super beijo.
Fátima.
oi Kátia! Obrigada pelo recadinho e pela visitinha lá no blog...
ResponderExcluirBjs
Katia, parabéns pelas conquistas..
ResponderExcluirSusi
Kátia,
ResponderExcluirObrigada pelo teu comentário de apoio e amizade nesta fase difícil que passei.
Vim só para agradecer.
Obrigada
Beijos mágicos
Parabéns Kátia,não é nada fácil perder peso, tem que ter muita disciplina.
ResponderExcluirAgora tem que manter e a melhor forma é a reeducação alimentar mesmo.
Bjs
Adorei sua visita e vim retribuir, que ,maravilha essa conquista, estou precisando de força de vontade pra fazer isso tb. bjs e obrigada
ResponderExcluirVc sumiu!!!
ResponderExcluirbjs
Susi
oh Kátia - parabéns amiga! reeducaçãoé o melhor cainho mesmo! nossa 57 kilos é ótimo!
ResponderExcluirparabéns
bjs
lú
Amiga, sonho em conseguir fazer uma reeducação viu... Sabe quando vc percebe que não dá, tem que mudar? um dia chego lá! E acho o vigilantes uma coisas super legal!
ResponderExcluirMas me conta, vc foi no lançamento do livro? Como não sabia seu rosto nao tinha nem como te procurar... :(
Um super beijo! Adorei sua visita!!!
OI Kátia, só posso lhe dar os parabéns pelo esforço e pela conquista!! Continue se gostando e se incentivando assim! Beijocas
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