VIGILANTES DO PESO

Desde 13 de Janeiro de 2009 me propus a emagrecer e manter o meu peso para ter a melhor versão de mim mesma. Afinal, não adianta na você querer ser uma Gisele Bundchen se como eu é morena e baixinha!!! rsrsrsrs
Quem acompanha o blog sabe que emagreci 9 kilos e hoje tenho exatamente o mesmo peso de Dezembro do ano passado. O que significa que estou mantendo-me magra. Como?!?!?!

Bom, tenho que confessar que não é fácil e temos que ter disciplina e determinação. É preciso vigiar sempre. Além da alimentação adequada, que consigo com a ajuda do Programa Vigilantes do Peso, caminho diariamente 40 minutos, pratico spinning 3/4 vezes por semana e musculação 2/4 vezes por semana. Mas o resultado é MARAVILHOSO:

ME SINTO BEM COMIGO MESMA.

Se você quer emagrecer dê o primeiro passo e acredite que só depende de você mesmo.

Se eu puder ajudar, conte comigo!!!!

Bjokas