Adivinha?!?!?! Após um mês de dezembro tumultuado, cheio de festas, Natal e ainda por cima o Réveillon (que acreditem foi gourmet!!!)... alguns quilinhos extras resolveram aparecer na minha balança. Mas tudo bem...sem problemas... é só voltar ao programa do Vigilantes do Peso e dentro de algumas semanas, meses ou anos estarei em forma. Afinal eu nunca desisto e o segredo é persistir sempre. Para ajudar resolvi adicionar um detonador de calorias e consequentemente gordura, conforme me falaram, o SPINNING. Gente fiz uma aula na terça e realmente a atividade é uma loucura!!!!!!!! Hoje no final da tarde lá estarei eu novamente persistindo para mais uma aula. Espero que o resultado final daqui algum tempo seja M A R A V I L H O S O!!! Depois eu conto...
PS.: esta imagem é isenta de créditos conforme o site da onde foi copiada.
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