Após 35 dias seguindo o programa de RA do Vigilantes estou muito satisfeita. Eliminei 2,700Kg, não passando fome e me exercitando com o que eu gosto de fazer: caminho de 2a. a 6a. feiras durante 40 minutos e faço spinning 4 vezes por semana. Me sinto animada e motivada principalmente com o programa de exercícios físicos, pois o programa do Vigilantes eu já sou fã de carteirinha.
Para quem se interessa em eliminar ou mater peso e ter uma alimentação mais saudável vai aí o site do vigilantes www.vigilantesdopeso.com.br.
Oi Katia!
ResponderExcluirPassei p conhecer seu blog! Gostei muito!!!
Vou levar seu link e te acompanhar, ok?!!
Bjos
Minha filha, isto sim que é tudo de bom!
ResponderExcluirTenho muitos a eliminar... vou fuçar no site.
Beijo
Oi1
ResponderExcluirVoltei p dizer q tem selinho p vc no meu blog...passa lá!!!
Bjos